【床(chuang)(chuang)墊(dian)太硬(ying)(ying)(ying)】硬(ying)(ying)(ying)床(chuang)(chuang)墊(dian)好不好 床(chuang)(chuang)墊(dian)太硬(ying)(ying)(ying)導致的問題(ti) 床(chuang)(chuang)墊(dian)太硬(ying)(ying)(ying)怎(zen)么辦

硬床墊好不好

硬床墊現在(zai)被(bei)人詬病得(de)最多的(de)一個點便是(shi)舒(shu)適度不(bu)夠(gou)，而導致其舒(shu)適度不(bu)夠(gou)的(de)原因便是(shi)硬床(chuang)墊(dian)(dian)不(bu)好的(de)根本因素：人躺(tang)在(zai)太硬的(de)床(chuang)墊(dian)(dian)上(shang)時，會(hui)使頸(jing)部(bu)和腰(yao)(yao)部(bu)懸空，只有背部(bu)、臀部(bu)、腳、頭(tou)這(zhe)幾個點承(cheng)受壓(ya)力，使頸(jing)部(bu)肌(ji)(ji)肉和腰(yao)(yao)部(bu)肌(ji)(ji)肉在(zai)夜晚時也(ye)處于緊繃的(de)狀(zhuang)態，沒(mei)有達到放松肌(ji)(ji)肉的(de)效果，長時間的(de)睡在(zai)太硬的(de)床(chuang)墊(dian)(dian)上(shang)的(de)話，便會(hui)產生腰(yao)(yao)頸(jing)疼痛的(de)現象，也(ye)會(hui)有倦意未消(xiao)的(de)感覺(jue)。

床墊太硬導致的問題

睡眠差(cha)也傷性，床(chuang)墊(dian)太硬(ying)，雖(sui)不會(hui)(hui)嚴(yan)重影響脊骨(gu)健(jian)康，但肩(jian)膀和臀部受力(li)過重，也會(hui)(hui)影響睡眠質量，從(cong)而(er)影響性趣。

床墊太硬怎么辦

1、建(jian)議重新買(mai)一床軟硬適中的床墊。

2、建議按自己的睡眠習慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一面是席(xi)夢思(si)的床墊，可經常翻面替(ti)換，還(huan)能使(shi)床墊透氣。

四類人需特別注意床墊選擇

1、老年一族：過軟(ruan)切莫為(wei)

老年易患(huan)有骨質疏松、腰腿疼痛等毛病，所以不(bu)適睡軟床墊。

患有(you)心(xin)臟(zang)病的(de)老(lao)人(ren)(ren)，睡硬板(ban)床(chuang)(chuang)好。有(you)脊椎變形的(de)老(lao)人(ren)(ren)，不能(neng)睡硬板(ban)床(chuang)(chuang)。適合老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)床(chuang)(chuang)具，使人(ren)(ren)體仰臥位時(shi)，保持腰椎不側彎，具備一(yi)定硬度(du)的(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)就可以(yi)了。老(lao)年(nian)人(ren)(ren)選(xuan)擇床(chuang)(chuang)墊(dian)，要切身體驗，市面上很多商家打著(zhu)保健功效(xiao)的(de)旗號，其實效(xiao)果并沒(mei)有(you)那么好，所(suo)以(yi)選(xuan)擇時(shi)要慎重。

2、上班一族：舒適才靠譜

上班族壓(ya)力(li)大，長期(qi)面對輻射，習慣性熬夜、失眠，導(dao)致頸(jing)椎(zhui)、肝(gan)臟出現(xian)問題。記(ji)憶(yi)棉床墊，它分解(jie)人體(ti)壓(ya)力(li)，給予身(shen)體(ti)有效的(de)支撐(cheng)，讓(rang)身(shen)體(ti)的(de)血液循環順(shun)暢，翻身(shen)次數減(jian)少。市面上太(tai)多品牌記(ji)憶(yi)棉床墊，高(gao)密(mi)度是最容易判別的(de)一個特點，性能(neng)的(de)影響(xiang)很(hen)大，還(huan)應結合身(shen)高(gao)、體(ti)型來決定，不(bu)能(neng)盲目貪(tan)圖(tu)外觀(guan)。

3、學生一族：護(hu)頸很關鍵(jian)

學生(sheng)處于發育(yu)階(jie)段，可(ke)塑性大，尤其要注意頸椎(zhui)(zhui)。選(xuan)擇柔軟的(de)(de)床(chuang)墊，讓孩子(zi)睡得舒(shu)服、安心。床(chuang)墊的(de)(de)軟硬因人而(er)異，根據身(shen)高、體重、體型選(xuan)擇床(chuang)墊是，絕(jue)對不會錯(cuo)。讓他們體驗(yan)一(yi)下床(chuang)墊的(de)(de)舒(shu)適度。合理的(de)(de)保護脊椎(zhui)(zhui)，也促進了發育(yu)。

4、寶寶一族(zu)：透氣最重要(yao)

寶(bao)寶(bao)的(de)骨骼柔軟，70%是在床上度過(guo)，好的(de)床墊能幫(bang)助他(ta)們生長，所以選擇優質的(de)床墊十分(fen)重要。常見的(de)床墊有海綿(mian)和彈(dan)簧(huang)兩類。彈(dan)簧(huang)材質耐用(yong)，圈數多，邊上有排氣(qi)孔(kong)，且要確保它的(de)高(gao)密度性。

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